Vous voulez toujours faire plaisir aux autres ? C’est peut-être de la dépendance affective.

par Natacha Desmottes | Oct 30, 2025 | couple, relations affectives, famille, amis

Quand « faire plaisir » devient synonyme de s’oublier Vous est-il déjà arrivé de ne plus vous reconnaître dans une relation ?De mettre toute votre énergie dans l’autre, au point d’en oublier vos besoins ? C’est ce qui est arrivé à une de mes patiente il y a quelques...

Pourquoi j’ai tout le temps besoin d’être « productif.ve » ?

par Natacha Desmottes | Oct 23, 2025 | couple, relations affectives, famille, amis, gestion du stress et de l'anxiété

Si vous vous demandez parfois : « Pourquoi je me sens coupable quand je ne suis pas productif ? » Ou encore : « Je ne sais pas pourquoi j’ai tout le temps besoin d’être en train de faire quelque chose, même si c’est un temps de repos, il faut que ce soit rempli de...

Vulnérabilité et confiance : chemin vers l’authenticité

par Natacha Desmottes | Oct 10, 2025 | confiance en soi, estime de soi, couple, relations affectives, famille, amis

Lien entre vulnérabilité et confiance relationnelle   Se montrer vrai.e, nu.e, avec ses ressentis et opinions, ses désirs et besoins – parfois différents de « la norme »… … c’est un peu comme sauter dans un gouffre rempli de serpents et de...

Qu’est-ce que la thérapie intégrative et psychocorporelle ?

par Natacha Desmottes | Oct 3, 2025 | confiance en soi, estime de soi, gestion du stress et de l'anxiété

Qu’est-ce qu’une psychothérapie psychocorporelle à Angers ?   Ce que je propose comme thérapie adulte ou de couple est un espace intuitif et relationnel. C’est une thérapie unique qui viendra s’ajuster à votre singularité et votre besoin...

Etre entendu dans le couple et mettre fin aux conflits

par Natacha Desmottes | Sep 29, 2025 | couple, relations affectives, famille, amis

Comment sortir des conflits répétés qui empêchent de communiquer en couple ? Les conflits sont inévitables dans toute relation. Ce qui importe, c’est comment nous les affrontons. Être entendu et comprendre l’autre sont des clés essentielles pour une cohabitation...

Comment gérer mon stress ou mon angoisse ?

par Natacha Desmottes | Sep 18, 2025 | gestion du stress et de l'anxiété

On ne peut pas gérer le stress et l’anxiété si on ne s’est jamais permis de vraiment le ressentir, l’accepter et l’accueillir. Souvent on le fuit. On veut le faire disparaître dès qu’il arrive avec des écrans, de la nourriture, de...

C’est quoi cette nouvelle anxiété sans raison ?

par Natacha Desmottes | Sep 12, 2025 | gestion du stress et de l'anxiété

J’ai souvent des patients qui me disent « je n’avais pas cette anxiété avant et depuis un certain temps je sens de l’angoisse… et je ne sais pas pour quelle raison, c’est normal ? ». La réponse courte c’est que oui, ça peut être...

Croire en sa valeur pour dépasser nos blocages

par Natacha Desmottes | Sep 5, 2025 | confiance en soi, estime de soi, gestion du stress et de l'anxiété

Il y a des choses que l’on ne peut pas changer… malheureusement. Et notre passé, ce qu’on a vécu, ce qu’on a reçu comme messages (directs et implicites), l’amour qu’on a eu ou pas, ça ne changera jamais. Bien souvent, même avec les...

Trouver l’équilibre entre m’affirmer et faire confiance

par Natacha Desmottes | Sep 4, 2025 | confiance en soi, estime de soi, couple, relations affectives, famille, amis, Uncategorized

Que ce soit dans nos vies personnelles (famille, couple, amis…) ou professionnelles (boulot, association..), il n’est pas facile de trouver le bon équilibre entre une recherche de contrôle et un lâcher prise sur ce qu’on ne peut pas contrôler. On...