par Natacha Desmottes | Sep 18, 2025 | gestion du stress et de l'anxiété
On ne peut pas gérer le stress et l’anxiété si on ne s’est jamais permis de vraiment le ressentir, l’accepter et l’accueillir. Souvent on le fuit. On veut le faire disparaître dès qu’il arrive avec des écrans, de la nourriture, de...
par Natacha Desmottes | Sep 12, 2025 | gestion du stress et de l'anxiété
J’ai souvent des patients qui me disent « je n’avais pas cette anxiété avant et depuis un certain temps je sens de l’angoisse… et je ne sais pas pour quelle raison, c’est normal ? ». La réponse courte c’est que oui, ça peut être...
par Natacha Desmottes | Sep 5, 2025 | confiance en soi, estime de soi, gestion du stress et de l'anxiété
Il y a des choses que l’on ne peut pas changer… malheureusement. Et notre passé, ce qu’on a vécu, ce qu’on a reçu comme messages (directs et implicites), l’amour qu’on a eu ou pas, ça ne changera jamais. Bien souvent, même avec les...
