· ࣪ ִֶָ☾.  Pause Sacrée Yin  · ࣪ ִֶָ☾. 

Cercle de Femmes psychocorporel Angers

Qu’est-ce que c’est ? 

Le désir d’avoir plus de sens et de connexion dans nos vies est un besoin naturel et véritable. Il ne s’en va pas juste en essayant d’être reconnaissante pour ce qu’on a déjà ou en se culpabilisant car « il y a pire que nous ».

Sans ce renouvellement de connexion à notre profond savoir intérieur et à notre intuition, nous perdons le sens de qui on est et pourquoi on est là. Nous perdons le lien à notre voix à nous. Nous sommes allées si loin dans le chemin tout tracé que tout le monde nous a dit d’emprunter (ce boulot, le statut, les aspects matériels, la relation qui fait bien sur le papier..)… Simplement car on pensait que si on faisait « tout bien » alors on allait pouvoir être tranquille.

Libre de faire enfin ce qu’on veut vraiment et qu’on aura la permission d’être toutes les facettes de la femme qu’on est vraiment – au fond, bien cachée parfois.

Seulement voilà, on ne sera jamais assez « bien » ou parfaite selon les innombrables attentes de notre temps.

Et si on ne commence pas maintenant, à vivre de manière authentique et selon nos rêves, personne ne va venir – magiquement – un jour nous donner la permission. Nous sommes l’adulte responsable de notre vie désormais, et cette vie nous appartient.

Les « Pauses Sacrées Yin » sont cet espace qui va vous soutenir et aider à prendre chaque jour les petites décisions d’être 100% alignée avec vous-même. Libérée des voix et attentes extérieures, qui créent tant de stress invisible d’être à la hauteur. Pour réapprendre, ensemble, à se faire confiance, à s’écouter et à vivre selon ses règles, envies et besoins à soi…

La réponse concrète et véritable à :

• Comment arrêter d’être dans le contrôle et oser lâcher prise ou faire confiance
• & créer la vie pleine de joie et d’estime de soi que l’on veut vraiment

…implique de se reconnecter à :

• La profondeur de ce qui est invisible en nous : notre monde intérieur
• Les merveilles qu’il y a dans l’inconnu du monde qui nous entoure, au lieu de fuir l’incertitude (inévitable).

Ce n’est pas quelque chose que l’apprend en grandissant.

Est-ce que c’est pour moi ?

Peut-être que vous vous demandez si ça va vous correspondre. Je comprends, ce n’est pas évident d’oser faire quelque chose de différent, de nouveau… même si les mots vous appellent.

Voilà la vérité : ce n’est pas juste un cours de yoga, de danse ni même de méditation. Ce n’est pas non plus un cercle de parole.

Il n’y a aucune attente sur ce que vous devez dire ou faire. Rien d’autre que d’être présente à vous-même et partante pour ce qui vient pour vous.

Apaisement ou guérison, joie ou énergie, créativité ou calme intérieur, reconnexion à votre corps, à votre féminin ou écoute attentive de vos besoins. Chacune aura un cheminement différent, dans un respect total et profond de ce qui est vrai pour chacune.

C’est pour cette raison que je propose ces Pauses Sacrées Yin. Pas besoin de tenue particulière, venez comme vous étiez aujourd’hui. Pas besoin de changer votre énergie ou émotion du moment, ni d’être parfaitement présentable.

Juste vous-même, et la réalité de comment vous vous sentez à cet instant. Et une envie d’être plus proche de votre expression authentique, alignée à vos valeurs personnelles.

Pourquoi un cercle de femme à Angers ?

Une pratique féminine Yin ne nous rend pas passive. Ça nous permet de garder notre cap. De renouveler notre énergie, notre créativité et notre capacité de gérer la multitude de nos vies. Notre système nerveux est calme et apaisé. On ne fuit plus nos ressentis ni notre responsabilité envers nous-même (d’être présente, ancrée et de s’estimer soi).

Si vous cherchiez un moyen de vous recentrer, c’est votre signe.

C’est une invitation à faire cela ensemble, à appartenir, à se relier et à mettre fin à l’isolement. Pour se rendre la vie plus facile, plus chouette aussi.

Pourquoi « psychocorporel » ?

Le mouvement (yoga, danse intuitive, respiration, le corps, les sensations..) est un outil universel pour ressentir, exprimer, relâcher et laisser aller.

Au-delà de la parole, le mouvement et le corps permettent de réguler et d’extérioriser le bouillonnement intérieur des émotions.

Cela permet d’apporter une pièce souvent oubliée dans l’incarnation et l’intégration de sa féminité singulière, de la valeur qu’on se porte et dans l’acceptation et l’estime de soi.

A quoi je peux m’attendre ?

Me sentir calme apaisée, nourrie. Légère, épanouie, remplie. Sereine, spacieuse, illimitée.

Un temps pour être Soi.

Lâcher prise tout en reconstruisant une sécurité intérieure.

Réapprendre à se faire confiance et à écouter notre voix intérieure qui sait.

Oui à être “trop” et prendre plus de place. Plus de joie et de plaisir. Dire stop aux règles de contrôle intégrées depuis longtemps qui veulent nous faire rester silencieuses, discrètes et surtout ne pas déranger le status quo.

Il vaut mieux en déranger quelques-uns qu’éteindre votre feu intérieur !

Comment je sais si ma flamme intérieure s’éteint ? Quelques indices :

• Peur de s’exprimer
• Peu d’énergie
• Une estime de soi en berne
• Ne pas aller au bout des choses et de ses propres idées
• Peur d’être rejetée
• Nos priorités sont dictées par l’extérieur plutôt que par nous-même
• Anxiété et perte de confiance en soi avec les autres

Les mardis de 19h à 19h45.

Venez comme vous êtes !

10 € par personne.

60 rue Montesquieu, 49000 Angers.

Inscriptions sur Doctolib – places limitées à 12 personnes.

(cliquez sur « Atelier de groupe – groupe de parole »)